Capitano quei momenti nella vita in cui si accumulano tensioni emotive che poi si traducono anche in disturbi a livello fisico. 

La maggior parte delle persone tende ad ignorare i messaggi che il corpo invia loro ripetendosi che “tanto ce la faccio” oppure “ cosa posso...

Spesso, soprattutto in momenti di difficoltà (emotiva, economica, etc), sentiamo l’urgenza di essere lucidi, di avere una maggiore consapevolezza di noi perché sentiamo che l’essere centrati e presenti a noi stessi è fondamentale per ritrovare la...

L’ultimo sondaggio Gallup riferisce che negli Stati uniti un dipendente su quattro è in burnout.

I numeri non cambiano per quanto riguarda l’Europa. Sintomatico è il caso della Francia in cui il problema sta diventando un caso sociale: più di 3 milioni di...

 Ti capita mai di avere un obiettivo ma di perdere lungo la strada la motivazione a raggiungerlo? 

O ti succede di farti prendere da pensieri negativi convincendoti che non ce la puoi fare, che è troppo complicato, che non hai abbastanza tempo, etc. etc.? 

E intanto i giorni...

Sapevi che “non ho tempo” è la scusa più utilizzata da uomini e donne, di qualsiasi età e ovunque nel mondo? 

Se dovessi trovarti nella situazione di dire a te stesso che non hai tempo per dedicarti a una tua passione o alla realizzazione di un progetto o per...